Yediğimiz ve içtiğimiz besinler direkt olarak vücudumuza etki eden maddelerdir. Bu nedenle saç ekimi sonrası iyileşme sürecinde de yedikleriniz oldukça önem arz etmektedir.

Özellikle saç ekimi sonrasında çinko içeren gıdalar tüketilmelidir. Çinko doku onarımı, kollajen üretiminde ve vitaminlerin kullanımında önemli rol oynamaktadır.

Hayvansal gıdalar, tahıllı gıdalar ve fazla baharat kullanımından bir süre kaçınmak gerekebilir.